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为什么年轻人改不掉晚睡?
年轻人戒不掉熬夜有以下原因：生理原因：年轻人的生理时钟和老年人相比，具有更强的适应性。年轻人的脾气更加急躁，夜晚更加充满活力，这也是年轻人更容易熬夜的原因之一。
年轻人戒不掉熬夜，有以下多种可能的原因： 生物钟的问题：年轻人的身体功能处于高峰期，可能导致生物钟偏晚，晚上睡眠质量较差。同时，社交活动的增多、性格上的活泼好动常常让年轻人很难早睡早起。
年轻人戒不掉熬夜可能有以下几个原因： 社交和***压力：年轻人常常面临社交和***的压力，例如参加派对、聚会、***等活动。这些活动通常在晚上进行，导致他们习惯晚睡晚起。
年轻人戒不掉熬夜的原因可能有以下几点：生理原因：年轻人的生理特点是夜晚更容易保持清醒，而白天则容易疲惫，这使得他们更容易产生熬夜的习惯。
为什么年轻人戒不掉熬夜呢？以下是一些可能的原因：生物钟混乱 很多年轻人常年处于生物钟混乱状态。他们在白天睡觉，在晚上工作或***，这样会破坏身体正常的生理节律，引发失眠、疲劳等问题。
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晚睡的人为什么不肯睡?
晚睡是会上瘾的，让人不愿意戒掉，因为戒掉熬夜就像是戒掉了一部分的自我，丧失了一段甚至是我们最渴望、最珍视的休闲时光。
还有就是一种小情绪，就是那种很纠结，很别扭的小想法，就是感觉时光匆匆，时间流失的太快了，抓都抓不住，就想晚点睡觉，就想人工的把时间拉长一些，让时间慢点走。
诱发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。提高患癌风险。
有的人有熬夜的习惯，熬夜一晚上第2天起来仍然很精神，这种情况是它的免疫系统和生物钟出了问题，它的生物钟比较混乱，已经意识不到现在是白天还是晚上了，所以他的身体误认为现在是可以进行兴奋的状态。
可能是你的作息时间不规律。很多人在白天睡觉，或者白天睡太多，到了晚上自然会睡不着。如果你每天早睡早起，作息时间规律，”失眠“自然不会有机可乘。***如你的作息时间有问题，一定要及时调整过来啦。
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