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餐后两小时血糖怎么比餐前低?
营养师小糖来为大家解答。一般来说,餐后血糖是高于餐前血糖的。那为什么吃饭之后,血糖比吃饭之前还低?相信有不少糖尿病人都遇到过类似的问题,小糖认为有下面3种可能原因。
1.药物使用剂量不当,比如胰岛素,一旦注射过量就容易导致低血糖,自然可能造成进餐后血糖变得更低。使用降糖药是一样的道理,如果服用量、服用方式不对,就有可能影响到控糖效果。
2.主食量过少。主食富含碳水化合物,是影响餐后血糖的重要因素,如果主食量摄入过少,就可能导致供能不足,使得血糖低于正常水平。
3.血糖仪误差。现在很多糖友使用的家用血糖仪,血糖仪本身是有误差的,如果操作方式不当,引起的误差更大,就有可能测出餐后血糖更低的情况。
当然,如果餐后运动量比较大,也有可能造成餐后血糖比餐前还低。
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众所周知,空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后两小时的正常值为4.4-7.8mmol/L,而且一般来说餐后两小时的血糖值都会比空腹血糖值高一些。
前段时间有位糖友私信我,说明了自己的情况,感觉自己的血糖值不太正常:医生您好,我是男性,今年41岁,空腹血糖10mmol/L,饭后两小时血糖8.8mmol/L,正常吗?
当然是不正常的,因为不管是空腹血糖值还是餐后两小时的血糖值,都超标了。为什么会造成这样的情况呢?
·试纸过期或是血糖仪有误差
·操作不当
这种情况很正常,也很常见,为什么呢?
要知道,进食后随着胃肠对食物的消化吸收,血糖确实会不断升高,但与此同时,高起来的血糖会***胰岛细胞分泌出大量的胰岛素来促进机体对血糖的利用。
要知道,大部分食物是在餐后30-60分钟被消化吸收的,血糖的升高幅度会达到最高峰,之后可消化吸收的食物越来越少,至餐后2小时基本上都消化完了,血糖不会因此再升高。
要知道,餐后血糖升高的越多,胰岛细胞分泌的胰岛素也会越多,从而确保了餐后血糖的升高幅度不会超过正常范围。
也就是说,餐后2小时的血糖已经基本接近空腹(餐前)时的血糖水平,如果在这2小时内做了饭后散步等运动,进一步促进了对血糖的消耗,血糖就可能比空腹、餐前还要低,这是很正常的现象。
但如果餐后2小时的血糖远高于餐前血糖,二者的差值超过了2.0mmol/L,甚至超过了正常值的上限,原因在于自身胰岛细胞不能及时随餐后血糖的升高分泌出相应足量的胰岛素,表明胰岛细胞功能有了下降。
轻度的下降,血糖会高于正常值但尚未达到糖尿病的诊断标准,即处于了糖尿病前期;如果下降程度严重,餐后血糖大幅升高,这便发生了糖尿病。
综上所述,只要餐前血糖处于3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖处于4.4-7.8mmol/L之间就是正常的,并非餐后2小时血糖一定高于餐前血糖。
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一般我们控制血糖时都是让餐后血糖比餐前多一、二个,如果餐后比餐前低,那么未来几个小时内可能会出现低血糖,所以你的餐后比餐前低如果不是自己刻意这么做的,建议适当的加一些餐,让血糖升上来,
餐后比餐前低,我不能保证你一定会出现低血糖,但它绝对是有低血糖的可能!所以我们要做提早的准备,毕竟出现低血糖是非常危险的,也会使你先前的调整前功尽弃,所以宁可血糖高点,也不要让餐后比餐前低。
餐后2小时血糖比餐前血糖低,若没有被诊断为糖尿病,也没有被诊断为糖尿病前期,可能是生理性现象,不用处理,否则需要改善不良习惯或使用药物治疗。
一、生理性现象:
餐后血糖比餐前低可能是由于饮食不足,或餐后运动强度过大导致,此时不必过于担心,饮食恢复正常后,血糖即可恢复正常状态,需要进行治疗。
二、若被诊断为糖尿病或糖尿病前期,可能是由于糖尿病前期未用药或糖尿病患者的不良习惯等导致。
1、若诊断为糖尿病还没有用药,该情况下餐后血糖比餐前低可能是存在胰岛素抵抗,进餐以后的胰岛素还能很好地分泌,从而缓解餐后血糖。但餐前的血糖因为由于胰岛素抵抗,胰岛素作用效率的下降而出现了餐前血糖偏高。需要在医生指导下使用二甲双胍、格列本脲等药物治疗。
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