大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手机力测评的问题，于是小编就整理了1个相关介绍手机力测评的解答，让我们一起看看吧。
一个人没有自制力，爱玩手机，该如何控制？
何为自制力？何为控制？
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行***取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。 与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。
控制，掌握住对象不使任意活动或超出范围;或使其按控制者的意愿活动控制羊毛市场控制不住自己的感情。
要想自律，就得知道这种自制力是怎么来的，正确面对它，才能改进，而不是盲目的控制。控制自制力就是控制自己的情绪和行动，行动就是自己的外形《手，脚…等等》所表现的一种外形活动。
人的情绪活动是根据人的惯性思维而选择的，而惯性思维又受制于周围的人群。即，自己朋友或者亲戚……等等。
而人又分为人的本性和习惯，性相近，习相远，伟大的教育学家孔老夫子所说，人的本性都差不多，区别就在于习惯，而这种习惯又称为惯性思维，即习惯，分为四中，核心认知，证据，规则，情绪判断，这几个部分构成。
举个列子，从前有一个部落，小孩从生下来不久就会得一种病，得上这种病结果，小孩牙齿禁闭，只能活活饿死，而部落首领就定下规矩，以后只要这个部落有小孩出生，就把牙齿打掉《门牙4个，下面牙4个刚好8个牙齿》吃流食也比饿死强嘛！这种文化经过几千年的流传，这个部落的人认为没有牙齿的人是最美的，而他们却忘记了当初为什么要打掉牙齿的这个原因。
核心认知，要漂亮，必须打掉牙齿。
规则，当地部落的文化。
判断，大家都是这样子的，
爱玩手机没有错，说有错，错就错在玩手机时没有目标！
设定目标，是控制玩手机人的根本。因为玩手机和做事情一样，只要有目标，就会有***就会有节制。如果没有目标，由着它性子，东一下，西一下，费时间不说，而且很费神，最后也得不了什么结果，还会落个玩手机的名声。如果有目标，就会有步骤的，有***地利用手机为自己所要做的事情服务，由于目标清楚同时使用手机也会自觉的有所节制，因为做的与目的无关的事都是徒劳。
作为外人要控制他人玩手机，只能送一句话，堵绝不如疏导有效果！
一、改变行为习惯，用一颗索子把手机捆在皮带上，只留20公分距离；
二、终极***，把手机丢河里，用锤子锤西巴烂，不建议这种方式；
三、培养其他爱好兴趣，多出门，加强锻炼身体，以此分散玩手机的行为，改变不良嗜好。具体见视频：
我玩iPad，不玩手机。
有一段时间特别沉迷于打王者，一打就是一天，防沉迷后就换小号继续玩。
后来发现这样下去太浪费时间了。时间被占用的直接后果就是没空学习，没空工作，根本没办法掌控自己的生活，整个人变得特别焦虑，于是就决定不打再排位，每天就玩三盘火焰山，毕竟三盘下来一共也用不了几分钟。
后来发现我根本就抵抗不了游戏的诱惑，打玩三盘还想玩，玩着玩着一天又过去了。
于是我狠了狠心，直接把王者给删了。
还有一次帮朋友测试显示器，下载了个CF，很久没玩了，发现还是很喜欢那种决战杀伐的感觉，结果不知不觉一上午过去了……于是果断把CF也删了。
前几天下了个小游戏，五子连珠那种，我曾经特别痴迷这个游戏，曾经拿过1300的高分。
后来发现玩着玩着两小时过去了，还是太浪费时间，干脆也删了。
现在只拿iPad看书。但问题是，我有电子书阅读器，而且有时候iPad会弹消息分散注意力，所以我最近一直在思考一件事：
要不把iPad也卖了?
到此，以上就是小编对于手机力测评的问题就介绍到这了，希望介绍关于手机力测评的1点解答对大家有用。
