大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于站立办公电脑测评的问题，于是小编就整理了3个相关介绍站立办公电脑测评的解答，让我们一起看看吧。
站立办公的好处有哪些？
中国人也越来越重视健康和运动，站立办公在国内也开始形成了站立办公热潮。
人本身就是直立动物，站立办公好处多多。可以让长期久坐导致郁滞的身体活泛起来，血液循环增加，新陈代谢增强。避免伏案久坐导致的颈椎病，肩周炎，前列腺结石，妇科病等等。
而且视野开阔，第一时间发现领导，效率提高，避免困乏。随时随地都可以站立式办公，时间长度以自己站着舒服不累为宜，累了就坐会儿或者走会儿。
还可以顺带德明健身压腿，活胯，抻腰拉腹等等，工作健身两不误，减压，身心舒畅。
站着办公有什么好处？
互联网时代，生活节奏加快，上班族每天工作8-10小时，有些甚至更久，这些时间段里，他们基本上都是久坐于电脑前，而久坐引起的健康危机已经越来越明显。
研究表明：每天久坐超过6个小时，未来15年内死亡的几率比每天坐着少于3小时的人高出40%，即使每天锻炼超过1小时，仍不能消除每天久坐诱发的如癌症、心脏病、糖尿病、颈椎病等严重疾病或过早死亡的风险。
因此，改变办公姿势，提倡站立办公也成为当前解决久坐问题的一种方式，站立办公的好处体现在：
1.站立可以降低患心脏病、糖尿病、癌症的风险，降低胆固醇，减少久坐带来的健康危害。
2.每天站立3小时办公，每周保持5天，等于1年参加10次马拉松，这是保持健康的体重的好方法，相对于去健身房跑步等，站立更容易使人坚持下去。
都说久坐有害健康，那站立办公桌是不是能有效地解决这个问题？
最近开始尝试“站立式办公”，身体久站之后的确有点异样，经过网上调查之后所得如下。
工作设计---站立与坐着工作优缺点分析
人的运动主要依赖肌肉的收缩与放松，而这个运动可以分为两种方式
1. 动态，特点是收缩, 伸展, 紧张或放松交替地进行。
2. 静态，特点是肌肉长期处于收缩状态. 这通常发生在保持某一姿式不动（我们站立办公的时候大多处于这种状态）
两种方式的运动都会消耗大量的能量，而能量的供给，主要来源于血液。而动静两种运动方式在血液的供给上有很大差别。
1. 在动态的负荷中，正如走路一样，肌肉的作用就象是血液循环系统的水泵一样，收缩时把血液压出肌肉，紧接着的松驰又把新的血液带到肌肉中来。由于这种方法，血液的供应比平时大好几倍。因此在动负荷情况下，肌肉有充分的血液供应，始终保持着高能状态的糖和氧，同时废物被随时带走。
2. 静负荷中，血管被肌肉组织内部压力所压迫，所以血液不再流入肌肉（因为肌肉一直在收缩）。肌肉从血液中得不到足够的糖和氧,不得不依赖于自己的贮存，而且更为不利的是废物不能被排出。这些废物积累起来，形成我们所感觉到的肌肉疲劳和酸疼。
在静负荷时，血液流动所受到的阻力与静负荷的值是成正比的。当这个负荷达到了肌肉的最大力的60%时，通向这块肌肉的血液差不多完全被阻断。当负荷低于最大力的15-20%，血液流动基本正常.许多专家们认为，如果静负荷不超过最大力的8%，那么人可以每天工作几个小时而不感到疲劳。
所以站立办公导致的身体酸疼，其主要原因是长时间静态的站立不动，导致血液不通畅、代谢废物积累，所以解决的办法是适当走动或进行其它动态的运动来让血液循环，这样能最大地减少站立式办公带来的危害，同时更好地体现它相对于久坐的优势（腰椎的压力小，氧气量充足等）
久站也会出现健康问题，比如下肢静脉曲张、水肿、关节劳损、腰肌劳损、高血压、腰椎间盘突出等等。久坐久站都不可极，最理想的办公状态还是坐姿，只是坐最多30-45分钟，应该站立活动一下，午休时最好有一个小时左右卧姿休息时间。
到此，以上就是小编对于站立办公电脑测评的问题就介绍到这了，希望介绍关于站立办公电脑测评的3点解答对大家有用。
