大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手机护眼模式蓝光测评准吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍手机护眼模式蓝光测评准吗的解答，让我们一起看看吧。
手机上面的护眼模式真的有用吗？
很多人都有一个这样的感觉，手机的护眼模式一定是可以保护眼睛的，所以在夜晚使用手机的时候一直开着护眼模式玩。其实这样是非常错误的表现，手机上的护眼模式其实是通过调整屏幕的色温，从而降低蓝光以达到护眼目的的，而我们常说的暖色光属于低色温，冷色光属于高色温，在打开手机屏幕之后，我们会明显的感觉到屏幕变黄，对眼睛不是那么刺眼了。
这样其实是可以缓解眼睛疲劳的，但是有研究现实，屏蔽15%蓝光的受试组视疲劳程度较不屏蔽组低大约21%。但是如果你总是在黑暗的情况下打开护眼模式玩手机，而不让眼睛有休息的话，对你的眼睛还是有很大的坏处的，并不能达到保护眼睛的目的。
所以在长时间用护眼模式看手机之后会出现很多不良的症状，比如说容易引起干眼症和视觉疲劳，还有慢性结膜炎等。当然弄不好还会造成近视和其他的眼病。
所以我们在夜晚玩手机的时候一定要注意合理的使用眼睛，当我们在黑暗情况下使用手机的时候，要注意色温不要太高或者太低，光线要柔和，必要时要在旁边开一个小灯，并且要注意我们的用眼姿势，养成良好的用眼习惯，切记不要躺着玩手机，多出去户外运动。
躺着玩手机容易压着眼球，最后要记得多休息，不要眼疲劳。当我们眼睛感到不适的时候一定要及时的就医治疗。
现在很多手机几乎都带有护眼功能，但我们只能说，手机的护眼功能只能减少“蓝光”对眼睛的伤害，并不是说真正防止“蓝光”对眼睛的伤害。因此，即使手机有护眼模式，也需要减少手机的应用来保护我们的眼睛。
但大多数上班族，每天工作8小时，几乎是片刻不离地盯着电脑和手机，眼睛很容易疲劳不适，我们可以采用内外结合的方式来保护眼睛。 以下这套眼睛保健操可以有效地***眼部，放松眼部周边肌肉。 运睛调目：闭眼，眼球分别以顺时针和逆时针方向轻轻转动十次；然后，眼球在眼眶内画“米”字十次。 搓掌熨目：闭眼，意守两目，将两手对掌搓热，轻敷于两目之上。等两手掌凉后再搓热，敷于两目。如此数次，睁眼远眺片刻。 下推睛明：闭眼，双手拇指前缘轻压攒竹穴，按住皮肤向睛明方向下推，轻提上眼睑后放松，使拇指前缘自然下压于睛明穴，按揉十下，重复做三遍。 上推迎香：闭眼，双手中指指腹轻压迎香穴，以指腹按住皮肤，沿鼻旁上推至睛明穴，再推至印堂穴。双手中指分开，沿眉弓推至太阳穴，向下至颧部，返回到迎香穴，循环往复做10遍。 横抹眼睑：闭眼，手掌放于面颊部，食指至小指并拢，覆盖在双眼上，以食指为主，自内眼角向外轻抹至发际处，上下眼睑交替轻抹，连续做20遍。 揉搓耳周：闭眼，手掌放在面颊部，食指与中指轻夹耳部，向下拉至食指尖与中指尖夹住耳垂。然后，食指、中指分开向上推至食指、中指的结合部贴到耳垂。下拉、上推共十遍。 ***颈项：闭眼，手掌放在颈项部，自左至右，往复搓揉十遍，提捏颈项部肌肉10下，先右手、后左手交替进行。
除了多***眼部之外，增加眼部的营养也非常重要。 汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，***用欧洲进口越橘为原料，其中越橘提取物富含花青素，能有效改善视网膜中微血管的循环，从而达到缓解视疲劳的效果。更添加了叶黄素和β-胡萝卜素，能起到良好的抗蓝光保护作用、改善眼睛干涩，三种天然护眼精华，全面保养眼部健康。
现在很多手机厂商都为手机推出了“护眼模式”这一功能，但可能有的网友会问了，护眼模式真的对眼睛有好处么？
实际上护眼我们可以从两个方面来理解。首先是调节屏幕色温，其次是降低屏幕亮度。调节色温方面，根据研究报告，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
而现在手机的护眼模式通过调节色温，将其偏向暖光以此减少蓝光的量。如果是在晚上使用手机，减少蓝光的***还能更好的帮助睡眠。
其次，护眼还有一个重要的方面就是要降低屏幕的亮度，这也从侧面减轻了蓝光对人眼的***。为此有的厂商不仅推出了护眼模式，而且还推出了护眼屏，比如小米6就***用了超暗光护眼屏，它能实现最低1nit的亮度，最大程度在晚上减少光线对人眼的***。
当然，护眼模式和护眼屏终归只是起到***的作用，要真正的保护眼睛还得养成正确的用眼习惯。比如不要长时间对着电脑，时不时的用眼睛看下远处。另外在晚上使用手机时，尽量不用躺着或者是完全关灯，最好开一盏小台灯，降低光线反差带来的***。
现代人生活中手机的地位越来越重要，我们看手机的时间越来越久了，是我们上瘾了，还是手机太好玩了？要知道现在的手机显示屏，虽然尽可能的避免了对人眼的伤害，但是还是不可避免的对眼睛不太友好。特别是进过长时间的使用以后，对眼睛的伤害的自然就被无限放大。
手机显示屏为什么会伤眼呢？
还不是蓝光惹的祸，要不是因为有蓝光，也不会对人眼造成威胁。
但是要知道蓝光不代表蓝色的光，这两个东西不是一回事。我们这里说的蓝光指的是可见光里的高能量光，其对眼睛的视网膜确实能造成伤害。
但是这里有个前提，高频率的蓝光照射会造成伤害。现在的移动设备显示屏确实没有太强蓝光，但他对眼睛就不会造成危害吗？这个在国际医学上还没未定性，但手机厂商所谓的护眼模式就是针对这个做出来的，从硬件层面尽可能的减少蓝光的出现，虽然确实能起到护眼效果，但这对你每天如此高频的使用手机来说效果只能是微乎其微。与其减少蓝光，不如调整你的使用习惯。
1.调整一个适中的距离来使用手机，不要太近，也不要太远。
2.适当调整每次的使用时长，长时间使用以后该放下手机看看窗外，缓和眼睛。
3.如果有必要用上眼药水，请在医生的指导下购买。
到此，以上就是小编对于手机护眼模式蓝光测评准吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于手机护眼模式蓝光测评准吗的1点解答对大家有用。
